Max Mps Radio

In this episode I had Steve Hall, Founder of Revive Stronger and one of their coaches as my guest. We’ve talked about the practical application of Dr. Mike Israetels volume landmarks and the experiences Steve made, not only with himself, but also with his clients. We also touched on misunderstandings and critiques of the concepts. You can watch this episode here: https://youtu.be/RkANhx5M8Zo 01:30 Steve introduced himself to the audience. 04:29 Steve talks about how he learned about the concepts and how long he is applying them. 06:28 Steve explained how he approached his own landmarks and the ones of new clients and also why these landmarks are ranges and not a fixed number. 17:42 Practical application and tips for using the concepts. 24:25 Finding your MEV through multiple mesocycles and why Steve and I don’t fully agree with Mike on that in terms of practicality. 26:50 Maintenance volume and practical application of that landmark. 30:40 Experience of Steve and me about steady volume vs. climbing throug

Willkommen zum MAX MPS RADIO! In diesem kurzen Intro fasse ich kurz zusammen, wer ich bin, wie ich zum Online Personal Training gekommen bin, was meine Podcastvision ist und was ihr erwarten könnt! Viel Spaß! Schaut euch die Folge hier auf Youtube an: https://youtu.be/aGArXrWC64o "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten! Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! __ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScK

„Amerika mit 3DMJ“ ist eine Co-Host Serie mit Entoni von „Trainwisely“, bei der wir über seine Wettkampfvorbereitung mit 3DMJ und relevante Themen diskutieren! In der ersten Folge sprechen er und ich über die Intention des Podcasts, und wie wir ihn geplant haben, Entonis Wettkampfpläne, 3DMJ und Entonis Coach Alberto Nuñez, seine Diätstruktur und Planung, Intuitives Essen und wie die ersten Wochen verlaufen sind! Schaut euch die Folge hier auf Youtube an: https://youtu.be/otfcuhM8neI Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo und Review und auf Youtube ein Kommentar & Like freuen! Danke für euren Support! __ "Train Wisely ist meine Aufgabe ehrgeizigen Individuen einen evidenzbasierten Ansatz näher zu bringen. Durch diverse Ausbildungen, wie bei der Shreddedbyscience Academy, dem Studium der Anthropologie und auch Wettkampfteilnahmen im Natural-Bodybuilding darf ich einen breitgefächerten Ansatz zur Optimierung der körperlichen Fähigkeiten des Menschen ausl