Richard Romagnoli Podcast

Sadhana è un termine sanscrito che ha un duplice significato. Il primo è lo sforzo che fai per realizzare gli obiettivi che ti stanno a cuore, il secondo è disciplina spirituale. Perché adottare la propria Sadhana permette di entrare nel flusso del benessere? Perché soltanto la disciplina spirituale ci permette di realizzare la nostra Consapevolezza.

Che cosa accade quando ti sorprendi, quando ti meravigli, quando ti lasci travolgere da un'esperienza meravigliosa? Accade che cambia la chimica del tuo corpo, sperimenti una sensazione di espansione e in alcuni casi anche di unità con tutto ciò che ci circonda. Immagina cosa succede quando la Natura ti stupisce e come ti senti nel provare quella piacevole sensazione che è oltre ogni tuo limite. Mi auguro di ispirarti attraverso questo nuovo episodio del Podcast e se ti va scrivimi a info@richardromagnoli.com sarò felice di leggerti e di risponderti.

Quanto sono importanti le relazioni nelle nostre vite lo sappiamo tutti. Le amicizie, i rapporti famigliari, quelli professionali ma anche le relazioni più intime: quella con la persona che amiamo e quella con noi stessi. In questa puntata vi suggerisco un'amorevole attenzione per migliorare, da subito, le relazioni alle quali tenete di più. Buon ascolto

Viviamo in un mondo in cui tutto è incerto, dove la paura, l'odio la competitività sono energie sempre presenti. Abbiamo bisogno di ritrovare la nostra pace interiore senza permettere ad energie distruttive di impossessarsi di noi. Come possiamo ripristinare la pace in noi? L'emanazione dell'amore porta alla Pace interiore, a Shanti, uno dei valori spirituali indispensabili nella nostra vita. Amore verso noi stessi, verso chi ci è accanto ma anche verso il nostro stesso pianeta. C'è un mantra al quale sono particolarmente legato ed è: "Samastha Lokah Sukhino Bhavantu" ovvero: "Possano tutti gli esseri di tutto il mondo essere felici". Preceduto da "Shanti, Shanti, Shanti": Sii in pace con il tuo corpo, con la tua mente e con il tuo spirito. Siamo in pace con noi stessi quando siamo in pace anche con il nostro pianeta Terra, rispettandolo e avendone amorevole cura. Ogni giorno possiamo scegliere di generare attimi di pace percependo compassione nel nostro cuore. "Se non puoi fare del bene, evita di fare del ma

È una delle domande che ricevo più frequentemente nei social: Richard, non so cosa fare nella mia vita, puoi aiutarmi? Questa è una domanda complessa alla quale cerco di darvi una direzione che sono certo potrà aiutarvi. Buon ascolto

La Giornata Mondiale della Salute 2022 promossa dall'Organizzazione Mondiale della Salute quest'anno porta la nostra attenzione su un tema di cui è bene interessarci tutti, anche se siamo in ritardo: Our Planet, Our Health - il nostro Pianeta, la nostra Salute. Non è più tempo per fare approfondimenti intellettuali sull'emergenza che nei prossimi anni riguarderà tutti noi. Ogni anno nel mondo sono 13 milioni le persone che muoiono a causa di malattie correlate all'inquinamento atmosferico. Queste morti toccano da vicino noi e le nostre famiglie. Viviamo tutti su un unico Pianeta e lo abbiamo maltrattato per troppo tempo. Adesso basta e che ognuno di noi faccia il possibile per avere a cuore il proprio benessere e la salute del Pianeta Terra.

Anche nelle situazioni più difficili ho osservato, per esperienza diretta, che il meglio accade sempre. Ho vissuto un'esperienza umana molto forte partendo per la Polonia e arrivando ai confini con l'Ucraina per partecipare al servizio umanitario di aiuto ai profughi di guerra con il gruppo di _ToTheBorder. Ho toccato con mano, ho ascoltato e ho osservato il terrore e il dolore delle giovani madri, delle donne e dei loro figli scappate vive per miracolo agli orrori della guerra. Sono andato al confine per aiutarle trasportandole nei pullman che avevamo organizzato con destinazione Italia, per il loro ricongiungimento familiare. Dopo tante ore a bordo, in occasione di due viaggi ai quali ho partecipato personalmente, mi sono creato un nuovo mantra: "Tanto il meglio accade sempre se tu lo lasci accadere". Buon ascolto

Se parliamo di problem solving di cosa stiamo parlando? E qual è la skill più importante per risolvere problemi e prevenire conflitti? Questo episodio nasce dopo il mio intervento nella room Clubhouse di Guido Stratta dove nella leadership gentile la capacità di decidere e di risolvere problemi nasce dall'opportunità di essere sempre se stessi, al massimo del proprio potenziale.

L'invidia è un sentimento diffuso e molto più di quello che crediamo. Ma perché le persone invidiano? Perché le persone stanno così male nel riconoscere il successo altrui? Ho scritto una CoachingMail su questo argomento per la mia newsletter settimanale pubblicata su LinkedIn. Oggi ne parlo in questo episodio podcast.

Le parole che pronunciamo hanno un potere enorme, oltre al loro stesso significato. È il potere della nostra intenzione. Le parole curano, le parole elevano, le parole confortano. Quando sei consapevole del potere delle tue parole eviti di ferire perché scegli di prenderti cura di chi incontri.

La rabbia è un'emozione potente e quando non riesci a gestirla consuma la tua energia vitale. Quando la rabbia s'impossessa di te deturpa la tua vita. Pensiamo che la rabbia sia scatenata da avvenimenti esterni a noi quando in realtà la rabbia è dormiente in noi ma basta poco per risvegliarla. Allora come possiamo gestirla per evitare che possa deturpare i nostri rapporti? Ne parlo in questo nuovo episodio del podcast. Grazie se vorrai condividerlo nei tuoi canali e con i tuoi contatti.

Esiste il decluttering che ci permette di sbarazzarci di tutto quello che è superfluo e che occupa inutile spazio nei nostri ambienti. Ma esiste il decluttering mentale? È possibile sbarazzarci di quesi pensieri ingombranti che ci provocano malessere e irritazione? La risposta è sì e ne parlo in questa nuova puntata del Podcast.

Quali sono le connessioni malsane? Quelle che appesantiscono la tua vita togliendoti energia. Eppure anche le relazioni più difficili insegnano molto sul nostro proprio conto anche se è fondamentale evitare di diventarne martiri. Le connessioni malsane ahimè nascono sempre da un mancato equilibrio in quella che io definisco "stanza della propria individualità". Ma allora come possiamo dire basta a quel tipo di connessioni malsane? La risposta è l'argomento di questa nuova puntata dell'episodio. Grazie per la condivisione.

La fatica di decidere ha ripercussioni non soltanto a livello psicologico ma anche fisico. Più che non sapere che cosa fare ci manca il coraggio di decidere quello che è meglio per noi. Abbiamo paura delle conseguenze, di quello che potrebbe accadere se dovessimo decidere di fare altro o di chiudere un certo tipo di relazione. Del resto ogni giorno prendiamo tantissime decisioni, alcune sono abitudinarie, altre sono decisioni inconsapevoli, fatto sta che la vita è fatta sia di scelte che di decisioni. Anche non decidere è una decisione. Ma allora come facciamo a decidere quale sia la decisione più giusta?

Quanto è difficile dire di no alle persone che amiamo ma anche nel nostro ambito lavorativo. Temiamo di dire di no per la paura di essere rifiutati o di creare situazioni che possano ritorcersi contro di noi. In realtà quando impariamo a dire di no aumentiamo la nostra autostima, riveliamo parti nascoste di noi. Quando impari a dire di no impari a migliorare il rapporto con te stesso. Vale la pena saper dire di no? Certamente sì, vale sempre la gioia di dire di no per avvicinarsi ai sì vincenti.Seguimi o iscriviti nei miei Social➡ Instagram : https://www.instagram.com/richardromagnoli/➡ Facebook : https://www.facebook.com/romagnolirichard➡ Linkind : https://it.linkedin.com/in/richardromagnoli➡ Youtube : https://www.youtube.com/c/richardromagnoli

L'ascolto attivo e consapevole è un'attitudine che tutti noi possiamo coltivare grazie al potere dell'intenzione. Nell'ambito del coaching ascoltare è la base fondamentale che permette al coach di essere al servizio vero e reale del proprio coachee. Che cosa avviene in noi quando comunichiamo con qualcuno ma quel qualcuno non ci dona il suo ascolto, magari ci interrompe senza darci l'opportunità di comunicare. Che cosa avviene nelle relazioni importanti se non ci ascoltiamo. E che cosa avviene quando non ascoltiamo noi stessi a scapito del nostro essere? In questo episodio del podcast troverete un insegnamento yogico a proposito dell'arte di saper ascoltare.

In questo nuovo episodio del podcast ho scelto di raccontarvi la storia di Niki, la giovane madre australiana che fa vedere il mondo al figlio disabile, caricandoselo sulle spalle per vivere una vita straordinaria. Ho scelto questa storia di vita vera perché sono sicuro che potrà ispirare molti di voi a riconoscere che la felicità è questione di scelte più che di opportunità. Nella pagina Instagram di Niki e Jimmy potrete farvi un'idea di che cosa significhi scegliere di essere felici, nonostante tutto. Buon ascolto.

Quando ho scritto sui miei canali social il post in cui ho suggerito le dieci regole per affrontare lo stress generato in questi ultimi tempi, in pochissimo tempo è stato condiviso da centinaia di persone. Così ho deciso di approfondirli in questo podcast nella speranza che alcune delle dieci regole possano in aiutarti nei tuoi momenti no.

Se non lo sei allora non sei niente. Se non sei generoso che senso ha la tua vita?Quanto volte mi sono sentito dire da alcune persone "che cosa serve essere generosi se poi c'è sempre qualcuno che se ne approfitta?" Ma che razza di discorso è questo? In questo nuovo episodio del podcast ti invito ad essere ciò che sei grazie al potere della generosità e allora vedrai che la tua vita migliorerà da tutti i punti di vista, iniziando dalla tua interiorità.

Quanto spesso le persone che incontro, che mi seguono mi chiedono di esprimere la mia opinione al riguardo di quello che stiamo vivendo. Non è mai facile esprimere la propria opinione perché se rendi felice qualcuno che può essere d'accordo con te allora sai già che qualcun altro sarà in completo disaccordo con te. Anch'io nei momenti di crisi mi chiedo il perché delle cose che succedono e quando c'è di mezzo l'essere umano purtroppo spesso rabbrividisco perché l'essere umano, quello che è dotato di somma intelligenza, di coscienza e consapevolezza dimentica troppo spesso il valore della propria umanità. Allora in questa centosessantesima puntata del podcast lascio il microfono a tre persone che stimo e amo molto: Pablo, Alda e Charlie.