Der Wow Podcast

Dear Body, I love you! Wie wir uns endlich wohl in unserem eigenen Körper fühlen! Wie viele Gedanken machen wir uns täglich über unseren Körper? Wie schön wäre es, mit einem rundum positiven Körpergefühl durchs Leben zu gehen. Du wärst glücklicher und zufriedener und könntest das Leben wieder mehr genießen. Es ginge dann endlich nicht mehr darum, wie viele Kalorien du zu dir genommen hast oder wie viele Stunden du Sport gemacht hast.  Heute habe ich eine wunderbare Gästin für dich eingeladen, um mit ihr darüber zu sprechen, wie sehr uns die sozialen Medien mit inszenierten Schönheitsidealen prägen und wie wir uns von diesem enormen Optimierungsdruck lösen können, um uns endlich wohl in unserem Körper zu fühlen. Sinah Diepold ist Unternehmerin und Yogalehrerin aus München. Mit ihrem BodyMindTherapy Studio Kale&Cake und gleichnamigen Podcast teilt sie ihre Liebe zu Yoga und Movement, um Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgeglichenes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Denn frei nach der Yogaphilosophi

Wie geht es eigentlich weiter? Wann hast du dir diese Frage das letzte Mal gestellt? Das Leben ist eine Reise voller Überraschungen und Unvorhersehbarkeiten, und es ist normal, sich gelegentlich zu fragen: "Wie geht es eigentlich weiter?" Diese große Frage kann uns in verschiedenen Situationen beschäftigen, ob es sich um eine berufliche Veränderung, eine Beziehung, die Gesundheit oder ob es um eine besondere Situation in unserem Leben geht. Bei dieser Frage liegt Transformation und Ungewissheit in der Luft.  Denn Veränderung hat immer eine Konsequenz! Sie kann uns herausfordern, uns wachsen lassen und neue Möglichkeiten eröffnen, aber sie kann auch schwierig sein und uns aus unserer Komfortzone herausdrängen. Dieser Weg zu einer neuen Version unserer Selbst zeigt mal wieder die Dualität des Lebens. Denn da ist gleichzeitig Schmerz, Trauer, Angst vor dem Unbekannten, da wir eine alte Version unserer selbst loslassen und trotzdem kann da auch große Freude sein, auf das was kommt, mag es auch noch nicht ganz gre

Diese Podcast-Episode möchte ich meiner Community und ihren Themen widmen. Eure Fragen drehen sich um Beziehungen, Freundschaften, weibliche Energie, Schwangerschaft, wie man mit Eifersucht umgehen kann, wie wir uns aus Abhängigkeiten lösen können und wie wir es schaffen, loszulassen, um mehr in die Akzeptanz zu kommen. Du kennst sicher auch den Widerstreit zwischen Kopf und Bauch, alias Verstand und Gefühl und den ständigen Versuch, die beiden in Einklang zu bringen. Betrachte sie doch mal als Mehrwert, denn in Wahrheit sind Verstand und Gefühl ein Team und sagen dir oft ähnliche Dinge, nur auf andere Art und Weise. Unsere Gefühle brauchen außerdem viel mehr Zeit für die Verarbeitung als unser Kopf. Gib deinem Nervensystem Zeit an den Punkt zu kommen, an dem der Verstand schon ist. Das gelingt, wenn du dir bewusst wirst, was da in dir emotional passiert und im nächsten Schritt bestätige das Gefühl, so gelingt im dritten Schritt die Verarbeitung.  Langfristig wirst du wahrscheinlich deinem Gefühl, deiner Intu

Wenn du heute Play gedrückt hast, gehe ich davon aus, dass du ein Coaching Business hast.  Erreichst du schon deine Klienten und bist erfüllt von ihren Erfolgen? Oder fällt es dir noch schwer in die Sichtbarkeit zu gehen und deine Community aufzubauen? Du hast eine oder mehrere Coaching Ausbildungen, bist in der Spiritualität verankert oder in dem, was dein Weg ist, du bist schon selber durch viele Themen durchgegangen, doch wie erreichst du die Menschen, deine Soul Clients, denen du wirklich helfen kannst? Wie bringst du deine Herzens Message in die Welt?  Es wird heute darum gehen, wie du dein Coaching Business skalierst, wie du in die Sichtbarkeit kommst, wie du deine Reichweite vergrößert und deinen Umsatz verdoppelst oder sogar verdreifacht, auf jeden Fall in den fünfstelligen Bereich bringst. Um all das zu erreichen, ist der erste Schritt dich für mein GRATIS WEBINAR zu meiner HIGH-VALUE BUSINESS MASTERMIND am 27.April 2023 um 11:00 Uhr anzumelden. Falls du den Podcast erst nach dem 27. April hörst, k

Bist du auch rund um die Uhr online oder verfügbar? Ist es nicht unglaublich, wie schnell sich unsere Welt verändert, alles muss immer schneller, höher, weiter. Die Technologie, die uns angeblich so viel effektiver macht und uns damit mehr Muße bringen sollte, droht uns sowohl unserer Effektivität als auch unserer Muße zu berauben!  Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie sich diese rasante Entwicklung der Welt auf unseren Körper und auf unser Nervensystem auswirkt? Durch die “Rundum Vernetzung" laufen wir Gefahr, den Kontakt zu uns selbst zu verlieren. Wann hast du deinen Körper das letzte Mal ganz bewusst und aufmerksam gespürt? Wann hast du einfach mal “Nichts” gemacht, dich der Muße hingegeben, wie man früher so schön sagte! Wie schnell greifen wir zum Handy in unseren “freien Momenten”, lenken uns ab oder sind in Gedankenschleifen gefangen, weil wir uns über irgendetwas noch ewig aufregen oder sorgen, anstatt einmal tief durchzuatmen, um im Hier und Jetzt wirklich anzukommen.  Wenn du solc

Sei einfach authentisch! Sei einfach du selbst? Den Satz hast du vielleicht auch schon einmal gehört! Ja, aber wie geht das?   Was bedeutet überhaupt Authentizität und warum fällt es uns so schwer, authentisch zu sein? Authentizität brauchen wir, um ein erfülltes Leben zu leben, im Einklang mit unseren Werten und Wünschen, die wir auch vor anderen vertreten können. Authentisch sein bedeutet, Balance herzustellen zwischen der inneren und äußeren Welt. Die Kunst besteht darin, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig seine Mitmenschen und ihre Werte zu respektieren. Ist es nicht sinnstiftend, nach einem authentischen Leben zu streben? Als Kinder sind wir alle authentisch geboren, noch verbunden mit unserem Wesenskern. Im Laufe des Lebens  mussten wir uns anpassen, funktionieren in unserem Umfeld, in dieser Gesellschaft, in unserer Kultur, vielleicht in einer Religion, um gesehen oder geliebt zu werden von unseren Bezugspersonen, da sie uns Sicherheit gaben. Vielleicht entsprachen wir in einigen Punkten nich

In der heutigen Podcast Episode möchte ich 10 Punkte mit dir teilen, die emotional intelligente Menschen ausmachen. Warum ist es so wichtig, dass wir emotionale Intelligenz wieder lernen, üben und uns darin weiterentwickeln? Emotionale Intelligenz hilft uns, unsere Gefühle und die von anderen Menschen richtig zu verstehen und uns in sie hinein­zu­versetzen. Sprechen wir aber nicht viel zu wenig über emotionale Intelligenz in unserer Gesellschaft? Meistens geht es um unsere kognitive Intelligenz. Es dreht sich alles um unser Wissen, in der Schule, in der Ausbildung, im Studium, im Beruf. Aber wo lernen wir unsere Gefühle nicht nur richtig wahr­zu­nehmen und zu verstehen, sondern sie auch steuern und angemessen mit ihnen umgehen zu können? Und das nicht nur bei uns selbst, sondern auch bei anderen Menschen. Unsere Eltern können uns als emotional intelligente Menschen einen unglaublichen Schatz für unser ganzes Leben mitgeben, wenn sie uns einen kompetenten Umgang mit unseren Gefühlen vorleben. Denn unser Selbst

In der heutigen Podcast-Episode habe ich einen wunderbaren Gast aus Berlin eingeladen, den Hypnosetherapeuten Bernhard Tewes, aus der Kiez Hypnose. Seine Leidenschaft ist es, Gefühle und Verhaltensmuster positiv zu verändern.  Für mich persönlich ist Hypnose eine der großartigsten Tools, um das Unterbewusstsein neu und umzuprogrammieren, um in die tiefe Heilung zu gehen. Ich selbst habe mit Bernhard einige Sessions zum Thema Abhängigkeit gemacht, was ein riesiges Geschenk war. Mehr dazu in meiner Folge: Warum wir uns betäuben – Mein Weg raus aus der Abhängigkeit Bei Hypnose denken viele an spektakuläre Bühnenshows, bei denen scheinbar willenlose Personen in Trance versetzt werden. Doch in Wirklichkeit ist Trance nicht, wie oft befürchtet, gleichbedeutend mit dem Verlust über die Kontrolle des eigenen Handelns. Sie ist vielmehr ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit, verbunden mit einem starken Fokus auf innere Bilder und Vorgänge.  Hypnose heißt konzentrierte Entspannung. Und das kann zur Therapie genutzt werde

Oft wird mir die Frage gestellt: “Nicole, warum funktioniert das bei mir nicht wirklich mit dem Manifestieren?" In der heutigen Podcast-Episode möchte ich dir erklären, warum du als High-Value Woman so erfolgreich manifestierst? Vor allem die großen Dinge! Die kleinen schönen Alltagsdinge wie der Parkplatz direkt vor der Haustür, oder dein Lieblingstisch im Restaurant, das manifestiert sich oft leicht, aber wie sieht das mit den großen Zielen und Visionen im Leben aus? Wir wollen die Traumbeziehung, unsere Berufung finden, das Traumhaus, die finanzielle Fülle, Unabhängigkeit, um zu reisen oder wir wünschen uns den Körper mit dem wir uns endlich wohlfühlen. Wie wirst du die High-Value Woman, die vielleicht schon in deiner Vorstellung existiert?  Wie erreichst du die Frequenz einer High-Value Woman! Denn wenn du auf dieser Frequenz manifestierst, wirst du Dinge in dein Leben einladen, von denen du noch nicht mal wusstest, dass du sie dir wünschst.  Alles fängt damit an, dass hinter allem, was wir uns manifestie

Heute habe ich ein unglaublich inspirierendes Interview für dich - die Breathwork-Expertin Melissa Mukaiwa ist bei mir zu Gast. Es wird darum gehen, warum Breathwork so extrem kraftvoll ist und uns helfen kann, Traumata und negative Glaubenssätze auf einer körperlichen Ebene aufzulösen. Wie reguliert Breathwork unser Nervensystem und bringt Heilung in unseren Körper? Außerdem wird es darum gehen, warum wir in der High Value Healing Journey an einem bestimmten Punkt oft nicht weiter kommen! Die Folge: Wir fühlen uns allein, festgefahren und verloren. Breathwork kann dir helfen, wieder in Bewegung zu kommen, deine Überlebensstrategien zu erkennen und sie, wenn nötig, zu heilen.  Denn nur dann ist es möglich die Dinge in deinem Leben zu erschaffen, die du dir wirklich wünschst Melissa Mukaiwa ist Achtsamkeits-, Meditation-, Atem- und Yogalehrerin, sowie Reiki Meisterin. Außerdem ist sie Transformation Life Coach und internationale Sprecherin, Sprachtrainerin und Trauma Therapeutin. Ihre Coaching Karriere hat sie

Woran misst du deinen Selbstwert? Wir haften unseren Selbstwert oft an Dinge im Außen. Wenn ich einen Partner habe, bin ich wertvoll! Wenn ich eine bestimmte Zahl auf meinem Bankkonto oder auf der Waage erreicht habe, dann bin ich wertvoll. Wenn ich produktiv bin, ganz viel leiste und wahnsinnig erfolgreich bin, dann bin ich wertvoll. Unser Unterbewusstsein hat diese Verknüpfungen aufgrund von Erfahrungen hergestellt. Aber rauben uns diese Verknüpfungen nicht wahnsinnig viel Lebensqualität, machen uns unglücklich und nehmen uns Authentizität? Auch für die Gesundheit und vor allem für die Psyche ist ein starkes und stabiles Selbstwertgefühl wichtig. Ich nehme dich in dieser Podcast-Episode mit auf die Reise! Es wird um meine Ängste im Hier und Jetzt gehen und was diese mit meiner Vergangenheit und meiner Beziehung zu meinem Vater zu tun haben.  Ich dachte, meine Vaterwunde längst geheilt zu haben. Doch jetzt während meiner Schwangerschaft kam so viel an die Oberfläche. Plötzlich konnte ich meinen Routinen nich

Es war ein ‘wild ride’!  Ich nehme dich mit auf die Reise, von dem Moment an, als ich das erste Mal mit meinem ungeborenen Kind kommuniziert habe, noch lange bevor ich schwanger war, bis hin zu einem sehr durchwachsenen ersten Trimester meiner Schwangerschaft. It was a journey! Heutzutage gehöre ich ja mittlerweile schon zu den Spätgebärenden. Doch in meinen Zwanzigern hätte ich mir noch gar nicht vorstellen können, Mutter zu sein. Auch als ich Max mit Anfang Dreißig kennenlernte, machte er sehr schnell seinen großen Kinderwunsch deutlich! Ich dachte damals: ‘Wow….mal ganz langsam’! Ich war noch weit entfernt davon, Mutter zu werden. Obwohl ich mich sehr vollständig als Frau fühlte, wollte ich Kinder nicht aus einem Mangelbedürfnis in mir in die Welt setzen, sondern aus dem Momentum der Fülle heraus. So sprachen wir jahrelang in unserer Beziehung nicht über das Kinderthema, bis zum Januar 2022… Am 11.1.2022 genau ein Jahr, bevor ich herausfand, dass ich schwanger bin, dachte ich damals schon, es zu sein! Zum

Die Qualität unseres Lebens steht in direkter Proportion zu den Fragen, die wir uns stellen. Stellst du dir gute Fragen? Denn damit forderst du dein Unterbewusstsein auf, dir gute Antworten zu geben.  Dies ist eine Interaktive Podcast-Episode. Schreib dir gerne die Fragen auf und lass sie in dir arbeiten. In meinem Leben brachten diese Fragen so viel in Bewegung. Sie schenkten mir Bewußtsein, SELBST- BEWUSST - SEIN und gaben mir unzählige Antworten. Es mag sein, dass die Fragen nicht immer leicht und angenehm zu beantworten sind, denn sie berühren vielleicht eine Stelle in deiner Vergangenheit, auf die du gar nicht blicken möchtest. Doch wenn ein solcher ‘blinder Fleck’ berührt wird, wird das unweigerlich Konsequenzen haben. Denn es kommt etwas in Bewegung. Sei deshalb liebevoll, offen und achtsam mit dir…. Lass uns starten: Wofür würdest du stehen, wenn du wüßtest, dass dich niemand verurteilen würde? Diese Frage kann dir helfen deine berufliche Vision und deinen Platz im Leben zu finden.  Wenn du dir

Warum ist es so schwer eine Beziehung auf Augenhöhe zu leben, die von Verbundenheit geprägt ist und in der wir uns gesehen fühlen?  Die Übeltäter sind meist unsere tief liegenden limitierenden Glaubenssätze, die in erster Linie dazu dienen, uns vor Erfahrungen zu schützen, die wiederum bestimmte Gefühle auslösen. Nur liegen diese Erfahrungen, die mit dem Glaubenssatz verbunden sind, meist weit in unserer Kindheit.  Unsere Glaubenssätze steuern unsere Realität und sind für unsere Ergebnisse im Außen verantwortlich.  Welche Glaubenssätze könnten deiner erfüllten Beziehung im Weg stehen? Wenn du dich noch tiefer mit deinen Glaubenssätzen beschäftigen möchtest, auch mit den spezifischen Männer Glaubenssätzen, dann komm in mein Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH VALUE WOMAN, dort wirst du dich mit den Themen Beziehung, Weiblichkeit, Charisma, Vertrauen, Selbstbewusstsein, Manifestation und High Value Living beschäftigen. 16 Wochen werde ich dich als Coach an deiner Seite begleiten, um dein Nervensystem zu regul

#203 Dein Generationstrauma endet mit dir! Kennst du das, wenn Dinge aus deinem Inneren an die Oberfläche kommen und du hast keine Ahnung, wo das jetzt herkommt!? Depressionen, Ängste, Panikattacken, aber auch Gefühle wie Wut und Nervosität! Traumata können tatsächlich über Generationen wirken. Was hat dir deine Oma, Uroma, Ururoma schon mitgegeben? Die Epigenetik zeigt, dass bis zu 16 Generationen ein Trauma über Eizelle oder Sperma weitergegeben wird. Unglaublich! Vieles, was wir denken und fühlen, stammt nicht aus unseren eigenen Erfahrungen! Wir haben das Glück, in einer Zeit zu leben, in der wir die Freiheit, Ressourcen und Sicherheit haben, uns mit solchen Themen beschäftigen zu können. Lass dein Generationstrauma mit DIR enden.   In der heutigen Podcast Episode, teile ich mit dir, wie du den Kreislauf durchbrechen kannst und dir damit dein Traumleben manifestierst. Es ist wichtig, dass du da bist!  In dieser Folge erfährst du... - wie du dich besser kennenlernst und deinem Leben einen Sinn geben kannst

#202 Zukunftsängste kennen wir alle, oder? Denn die Zukunft ist ungewiss in Zeiten der multiplen Bedrohung aus Krieg, Pandemie, Inflation und Klimakrise. Das sind große diffuse Ängste in diesen turbulenten Zeiten. Wir sorgen uns zu Recht um unsere Zukunft, haben Angst, unsere Existenz zu verlieren, unsere Wohnung, unseren Job. Dazu gesellen sich die Alltagssorgen: Angst vor Krankheit, vorm Alleinsein, vor dem nächsten Termin, vor dem Älter werden, davor kinderlos zu bleiben, die Beziehung die wir uns wünschen nie zu finden, ewig Single zu sein, nicht genügend Geld zu haben, im Job nicht zu genügen, usw. Unser Verstand versucht all diese Ängste zu kontrollieren, denn das bringt uns eine Illusion von Sicherheit. Nur wie die Zukunft wirklich aussieht, wissen wir doch nicht. So entsteht aus dieser diffusen Unsicherheit die Zukunftsangst. Fällt es dir auch schwer, deine Ängste wirklich anzuschauen? Oder tendierst du eher sie weg zu essen, zu trinken, shoppen, scrollen! Doch so kommen sie erst recht an die Oberfläc

In der heutigen Podcast-Episode erfährst du, wie du auch mit wenig Energie erfolgreich manifestieren kannst. Wenn sich deine Ziele weit weg anfühlen, was kannst du dann tun? Heute teile ich ein paar konkrete Schritte, wie du dem, was gerade ist, zustimmen kannst, dich wieder im Vertrauen verankerst und durch solche Phasen leichter und Erkenntnisreicher hervorgehst! Es ist absoluter Bullshit, dass du nur im “Good Vibes Only" eine erfolgreiche Manifestation Queen sein wirst. Vielleicht hat es dich auch gerade erwischt, die Grippewelle geht um, du liegst krank im Bett. Im Handumdrehen sind alle gefassten Vorsätze mitsamt deiner Energie wie weggespült. Dein Verstand denkt in solchen Momenten: O Gott, das wird nie mehr vorbeigehen! Werde ich jemals wieder Energie haben? Werde ich mich immer so schwach fühlen, eigentlich wollte ich 2023 zu meinem Jahr machen! Da entsteht natürlich unendlicher Frust, der wenig förderlich für den Heilungsprozess ist.  Deshalb teile ich heute mit dir konkrete Tools, um aus solchen Ged

#200 Darf ich vorstellen: Dein Nervensystem! Was hat dein Nervensystem mit deiner persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung zu tun? Ich sage es dir. Alles. Je besser du dein Nervensystem kennst, desto leichter fällt es dir deine Emotionen selbst zu regulieren und dein Leben lebendig und leicht zu erschaffen.  In dieser Folge lernst du: - warum du die Sprache deines Nervensystems lernen darfst - warum du mit einem entspannten Nervensystem leichter manifestierst  - aus was dein Nervensystem besteht und was uns von Tieren unterscheidet - praktische Tools um auszusteigen nach einem emotonalen Trigger Wir manifestieren vor allem erfolgreich, wenn wir ein entspanntes Nervensystem haben. Wir fühlen uns dann sicher und geborgen in unserem eigenen Körper und können entspannt unseren Fokus auf die Dinge richten, die wir uns wünschen. Wir empfangen ausserdem kleine Impulse im Alltag und haben einen Zugang zu unserer Intuition. Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes oder

#199 Manifestieren & Vertrauen! Wenn du die Kunst des Manifestieren meistern willst, dann darfst du vor allen Dingen die Kunst des Vertrauen meistern. Wie du das machst, erfährst du in der heutigen Podcast Episode. Ich bin der Meinung das diese Episode dir unglaublich viel dienen wird. Höre dir auch sehr gerne meine Folge: #198 Die Anteile in Dir an.  Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes oder dein Feedback auf Instagram. Stehst du schon auf der Warteliste??? Manifest like a High-Value Woman' Dies ist mit Abstand mein intensivstes Programm, indem du mich über 16 Wochen als Coach an deiner Seite hast und wir gemeinsam Leichtigkeit, Nähe, Vertrauen und Fülle auf allen Ebenen einladen. Trage dich unbedingt auf die Warteliste ein und erfahre als Erste wann es wieder losgeht und alle weiteren Informationen. Trage dich HIER ein! Meine Webseite: nicole-davidow.com  Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. Ich freue

#198 Heute geht es in meinem Podcast um die verschiedenen Anteile in Dir. Du kennst bestimmt auch das ewige Gedankenkarussell im Kopf? Diese Gedanken entstehen aufgrund der vielen Anteile in uns. In unserer Gesellschaft wird oft suggeriert, dass wir unsere "negativen" Anteile loswerden sollten. Ich bin jedoch der Meinung das wir ALLE Anteile "gut" oder "schlecht" in unser Leben integrieren sollten und mit allen eine Freundschaft schließen dürfen. Dies führt zu einem wirklich erfüllten und vor allem entspannten Leben. Ich teile mit dir ein hilfreiches Coaching Tool welches dich dabei unterstützen wird deine Anteile kennenzulernen. Drucke es dir HIER gerne aus! Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf iTunes oder dein Feedback auf Instagram. Bald startet wieder mein Programm:  Manifest like a High-Value Woman' Dies ist mit Abstand mein intensivstes Programm, indem du mich über 16 Wochen als Coach an deiner Seite hast und wir gemeinsam Leichtigkeit, Nähe, Vertrauen und Fülle a