#beatyesterday Podcast

Jana Wosnitza bereicherte viele Jahre den Doppelpass, eine der renommiertesten Fußballsendungen Deutschlands, mit ihrer Expertise. Seit 2023 ist sie bei RTL ein Teil des Teams, dass die amerikanische Footballliga NFL ins deutsche Fernsehen überträgt. Nur vermeintlich eine Männerdomäne. Eine Karriere auf der Überholspur – dabei wollte Jana eigentlich gar nicht Sportjournalistin werden. „Aus jugendlichem Leichtsinn“ begann die Kölnerin nach dem Abitur ein BWL-Studium in Mannheim. Aber schnell war ihr klar, dass die Leidenschaft fehlte. So zog es die Moderatorin für ein Auslandssemester nach San Diego. Zurück in Deutschland und ein Praktikum beim FC Bayern München später, begann sie ein Volontariat bei Sport1. Eine Entscheidung nach Bauchgefühl und der Beginn ihrer journalistischen Karriere. Der damalige stellte sich als richtig heraus. Darts-WM, Eishockey-WM, Doppelpass, nun RTL, sonntagabends zur Prime-Time. Eine #BeatYesterday-Karriere auf der Überholspur. Dabei blieben auch die Schattenseiten des Inte

Fabio Schäfer ist nicht nur ein erfolgreicher YouTuber, sondern auch ein Mann voller Leidenschaft und vielfältiger Interessen. Im Verlauf unserer Unterhaltung enthüllte er uns einige faszinierende Einblicke in sein Leben, seine Projekte und seine Denkweise. Unter den vielen Facetten von Fabios Persönlichkeit nimmt das Mountainbiken einen besonderen Platz ein. Als begeisterter Fahrer hat er seine Passion auf den Trails gefunden und zeigt uns durch seine Erzählungen, wie er in dieser Aktivität Freude, Herausforderungen und Momente der Selbstreflexion erlebt. Neben seinem Erfolg als YouTuber und seinem Engagement im Mountainbiken ist Fabio auch ein echter Familienmensch. Er teilt mit uns, wie wichtig ihm seine Lieben sind und wie sie ihn in seinen Bestrebungen unterstützen. Fabio hat in seinem Leben viele Projekte verfolgt und es geschafft, sich Träume zu erfüllen, was mit großer Sicherheit eine inspirierende Botschaft für alle Zuhörerinnen und Zuhörer des #BeatYesterday-Podcasts ist. Ein bemerkenswertes Proj

Jasmin (Gnu) ist die erfolgreichste Gaming-Youtuberin Deutschlands. Ein Privileg, das viel Arbeit und Stress kostet. Warum Sport für sie so wichtig ist, erzählt sie im #BeatYesterday-Podcast.

In der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts plaudern Kevin und Sebastian mit den Filmfans Silke und Daniel Schröckert. Aber anders als Daniels 5.886 geschaute Filme vermuten lassen, dreht sich nicht alles um großes Kino. Denn wenn die beiden nicht vor der Leinwand oder dem heimischen Fernseher Filme verschlingen und darüber prominent berichten, pflegen sie ihre eigenen Herzensprojekte. Eines davon ist „Faul wird fit“, das sie auch Wochen nach dem Staffelende beeinflusst. Denn noch immer fordert die Community sie regelmäßig zu sportlichen Challenges heraus. „Wir nehmen die alle an“, verrät Daniel. Besonders die anspornende und die Angst vor Ginos enttäuschtem Gesicht motivierten die beiden. Natürlich findet das Gespräch die passende Bühne für das Thema Film. Was Daniel schon zu Hortzeiten zu seiner Leidenschaft begeisterte und wieso Silke sich auch als Erwachsene noch für die aktuellen Barbie-Kollektionen interessiert, verraten die Schröckerts in der neuen Episode des #BeatYesterday-Podcasts.

"Eko Fresh ist ein bekannter Name. In diesem Interview darf ich allerdings Ekrem Bora vorstellen, den kleinen Jungen aus Mönchengladbach mit dem großen Traum, der reflektiert, ehrlich und offen über seine Entwicklung spricht – als Mensch, Musiker, Familienvater. Ein Gast, der kein Blatt vor den Mund nimmt. Ein Freund, den ich respektiere und bewundere. Unbedingt anhören!" Sebastian Hackl

Die Diagnose Krebs. Und das vor dem 30. Geburtstag. Andrea und Steffie haben sie überstanden. Im #BeatYesterday-Podcast berichten sie, wie sie anderen Betroffenen Kraft schenken. Die Themen 04:22 – Die Geschichten von Andrea & Steffie und das Kennenlernen der beide 14:02 – Die Idee und Umsetzung vom „Projekt Heldencamper“ 19:13 – Die Wichtigkeit des Austauschs über das Thema Krebs 27:26 – Umgang mit Ängsten, Aufbau von Netzwerken und gegenseitige Unterstützung mit dem „Projekt Heldencamper“ Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Andrea und Steffie erzählen, was ihre Motivation mit dem Heldencamper ist. Sie wollen keine letzten Wünsche erfüllen. Vielmehr wollen sie Kraft und den Glauben an eine Heilung spenden. Heldencamper ist kein Abschieds-, sondern ein Mutmachprojekt. Sehr persönlich berichten sie von Momenten, die sie in schwierigsten Phasen aufheiterten. Ein Sonnenaufgang am Meer, das Rauschen der Wellen in den Ohren. Hauptsache den Stress durch eng getaktete Arzttermine abschütteln. Der beklemmenden At

Was Daniel Buder in der Schauspielerei fehlte, fand er auf dem Fairway. Im #BeatYesterday-Podcasts spricht er über seine Liebe zum Golf – und wie sie ihn über schwere Phasen hinweg half. 10:36 - Schauspielerei, Enttäuschungen und wichtige Entscheidungen - der Mensch Daniel Buder 29:37 - Golf ist wie das Leben - Umgang mit Rückschlägen, positives Mindset und Motivation 34:18 - Bedeutung des Golfens in Daniels Leben 35:48 - Golf ist der "Sport der Demut" - ein nie endender Lernprozess 45:30 - Perspektiven des Lebens - wie der Golfplatz dem Leben gleicht 48:03 - Das richtige Equipment und eine gesunde Selbsteinschätzung, was man braucht 54:03 - Die sportlichen Ziele und Verbesserungswünsche von Daniel Buder 56:54 - Wichtigkeit von Auszeiten und Achtsamkeit Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Daniel bringt dir die Vorzüge des Golfens näher – zum Beispiel die sportliche Herausforderungen. Bis zu 130 #Muskeln werden bei den Schwungbewegungen des Körpers beansprucht. Zudem laufen die Aktiven auf einer 18-Loch-Gol

Svenja Thoes ist erfolgreiche Triathletin. Dabei lernte sie erst kurz vor dem ersten Wettkampf schwimmen. Im Podcast spricht sie über ihren spontanen Einstieg und den Spaß am Lehren. Die Themen 00:07:48 – Ein besonderer 31. Geburtstag 00:11:03 – Tage, an denen man einfach nicht arbeiten will 00:12:21 – Der unglaubliche Einstieg in die Triathlon-Karriere 00:15:24 – Umstellung der Schwimmtechnik und Trainingspensum allgemein 00:17:38 – Schwimmen lehren und auch Erwachsene motivieren 00:20:45 – Das ständige Streben nach Verbesserung 00:28:01 – Ernährung und Schlaf als Schlüssel zum Erfolg 00:33:30 – Mit dem richtigen Equipment Sicherheit schaffen 00:35:00 – Vereinbarkeit Sport & Privatleben und Vorbereitung auf verschiedene Orte 00:39:07 – Meilensteine bis jetzt und Ziele für die Zukunft Wie hilft dir dieser Podcast weiter Svenja gewährt dir einen Einblick in ihre Essgewohnheiten vor einem Wettkampf und wie sie im Rennen ihre Energiespeicher auflädt. Aber verdeutlicht auch, wie wichtig guter #Schlaf ist. Sven

Christian Ploetner lebt #BeatYesterday. Im Podcast erklärt der Digitalmarketing-Leiter von Garmin DACH, was ihm das Mantra bedeutet. Und warum er diesem Leitspruch in Südafrika näher kam als gewollt. Wie hilft dir diese Folge weiter? Christian erklärt, welcher Grundsatz sich hinter dem Mantra #BeatYesterday verbirgt. Für ihn bedeutet es nicht, dass du jeden Tag einer neuen Bestzeit hinterherhecheln musst. Vielmehr steht #BeatYesterday dafür, dass du bewährte Dinge veränderst und offen für Neues bleibst. Sei es eine neue Sportart oder eine Ernährungsumstellung. Was ist das Highlight der Folge? Christian erzählt seine persönliche #BeatYesterday-Geschichte. Die erlebte er während eines Auslandssemesters in Südafrika, welches mehr (unschöne) Action bot als erhofft. Er beschreibt, wie er das Land und die sozialen Kluften innerhalb der Bevölkerung erlebte. Und wie an einem Abend in der Großstadt Bloemfontein ein Knall eine gesellige Runde mit blankem Horror überzog. Glücklicherweise wurde niemand beim bewaffne

Millionen kennen Anna Kraft als toughe Sportmoderatorin. Dass die Münchnerin einer unheilbaren Krankheit trotzt, wissen die wenigsten. Ein Gespräch über große Rückschläge und rasante Karrieresprünge. Die Themen 10:09 - Plädoyer für Leverkusen 16:06 - Leidenschaft für die Leichtathletik 20:25 - Umgang mit Rückschlägen und mental health 27:52 - Einstieg in die Medien und viele Erfahrungen 42:59 - Social Media, Objektifizierung und Dickpicks 52:21 - Das Leben mit MS 1:13:33 - Arbeit für RTL und Aussichten der deutschen Vereine in der Europa League Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Wer eine schwere Zeit hinter oder vor sich hat, vielleicht gerade mitten im Strudel durch die Gegend geschwurbelt wird, tankt mit dieser Ausgabe des #BeatYesterday-Podcast viel Kraft über die Ohren. Die TV-Journalistin inspiriert auch über den Audiokanal. Leichtfüßig spricht sie über ihre Zeit als Leistungssportlerin. Eine erfolgreiche, aber von Rückschlägen durchzogene Episode ihres Lebens. Sie schafft mit ihrem Optimismus sogar

Sie sucht keine Ausreden. Sie findet Wege. Mit einem Lächeln bestreitet Eva Hürlimann Wettkämpfe und ihren Alltag. Wie ihr das gelingt, erklärt die Topathletin und mehrfache Mutter im #BeatYesterday-Podcast. Die Themen 8:34 – Zwei Leben jonglieren 15:20 – Unbekümmert zu Fabelzeiten 23:46 – Das Mindset für Siege 37:01 – Motiviert in allen Lebenslagen 44:27 – Die Kunst des Wahrnehmens 51:27 – Kilometerreiche Vorhaben Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Evas Geschichten motivieren und regen dich zum Nachdenken an. Sie erklärt ihre unbekümmerte Denkweise und wie sie – scheinbar mühelos – ihren Alltag als Profi-Sportlerin und Mutter bewältigt. Eva sucht keine Ausreden. Sie findet Wege. Selbst als ihr ein schwerer Fahrradsturz das Gesicht zerschnitt, grämte sie sich nicht. Das wäre verschenkte Energie. Wenig später sitzt Eva wieder auf dem Bike. Bloß nicht ausbremsen lassen. Diese Einstellung kannst auch du übernehmen. Konzentriere dich auf die positiven Seiten des Lebens und lass Negatives nicht an dich heran.

Wenn Reize den Alltag mit Stress überfluten, bringt Achtsamkeit die innere Ausgeglichenheit zurück. Wie genau Yoga die mentale und körperliche Gesundheit fördert, erklärt Trainerin Sarah Stork. Themen: 16:04: Sarahs Weg in die Schauspielerei 26:29: Wie Sarah zum Yoga kam 34:15: Yoga als Anker 38:08: Achtsamkeit und die Kraft des Lächelns 42:33: Aufbau einer Yogastunde und Abbau von Vorurteilen 51:57: Yoga als Prävention für alle Sportler*innen 57:44: Die Krux mit den Zielsetzungen beim Yoga 1:06:37: Buchautorin, ein erfüllter Wunsch 1:12:20: Für welche 3 Sachen ist Sarah dankbar? Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Sarah bringt dir Yoga näher. Sie erzählt, wie ihr die Vereinigung von Körper und Geist half und wie auch du damit deinen Alltag entschleunigst. Mit Beispielen untermalt sie den Nutzen der harmonisierenden Yoga-Übungen. Nicht belehrend, sondern lehrreich erklärt sie, dass die Asanas mehr sind als körperliche Positionen. Anschaulich beschreibt sie wirksame Atemübungen und Meditationen. Zudem löst

Jeden Tag aktiv sein. Ein guter, aber oft scheiternder Vorsatz. Sport-Coach Markus Ertelt erklärt, welche Motivation zu einem sportlichen Lebensstil führt. Themen: 19:43 Schauspieler Markus - Entbehrungen, Enttäuschungen, Castingstress und GZSZ 44:53 Tough Man Markus - Extremhindernislauf und das eigene Rennen "Getting Tough - The Race" 55:11 Coach Markus - die Kunst der Motivation 1:21:34 Buchautor Markus - mit dem Blick auf den Menschen Wie hilft dir diese Folge weiter? Sie motiviert ungemein. Markus Ertelt weckt mit seiner lebhaften Art und fundiertem Wissen die Lust auf Bewegung. Ein tiefgründiges Gespräch, in dem der Stuttgarter nicht nur Sportler*innen inspiriert. Markus vermittelt Wege, wie Sport auch in die kleinsten Lücken eines vollgepackten Tages passt. Im Gespräch mit Kevin beschreibt Markus eine Denkweise, die einen starken Willen erfordert: „Es gibt keine Gründe gegen Sport.” Wer es wirklich möchte, schafft es auch. Durch eine halbe Stunde früher aufstehen oder ein paar Liegestütze zwischen zw

Mandy Böhm ist eine der besten MMA-Fighterinnen Europas. Das 32-jährige Fliegengewicht, drahtig und zugleich muskelbepackt, gewinnt ihre Kämpfe aber nicht nur mit rauer Gewalt, sondern mit mentaler Stärke. Die Themen 17:01 Der Mensch Mandy Böhm 22:20 Die mentale Komponente im Kampfsport 33:32 Wie trainiert man mentale Stärke? 36:42 Conor McGregor ganz privat 39:40 Kampfsport-Studio als Zufluchtsort 45:55 Lernen aus der Niederlage 53:05 Arbeit mit einem Sportpsychologen 56:15 Umgang mit Druck und private Ziele Was ist das Highlight der Folge? Wenn Mandy Böhm über ihre Niederlage im September und deren Auswirkungen auf ihre Lebensplanung spricht. Die Kämpferin holt dabei weit aus. Erzählt, wie wütend und unzufrieden sie als 18-Jährige war, wie sie es geschafft hat, über den Sport die Wut abzubauen und im Leben anzukommen. Die Niederlage gegen die Brasilianerin Ariane Lipski stieß auch wegen ihres privaten Glücks eine große Frage an: Mit dem Sport weitermachen, den nächsten Kampf gewinnen? Oder aufhören und a

Wie hilft dir dieser Podcast weiter? Carrie erzählt in knapp 50 Minuten ausführlich über ihren Karriereverlauf und gewährt spannende Einblicke in das Leben von Rennfahrerinnen. Das ist sehr kurzweilig, immer unterhaltsam. Der „Rundumschlag“ reicht von ihren Gehversuchen auf der Kartbahn des Vaters bis zum ersten Vertrag beim Autobauer mit dem legendären schwarzen Pferd auf gelbem Untergrund – Ferrari. #BeatYesterday-Moderator Kevin Scheuren erfragt gekonnt viele Informationen und zeichnet neben den Fakten zum Rennsport auch ein inspirierendes Porträt seiner Gesprächspartnerin auf. Die deutlich schlechteren Karrierechancen von Frauen im Motorsport – dieses sensible Thema bekommt ausreichend Raum. Carrie schafft es, nicht nur eine persönliche Heldingeschichte bescheiden zu erzählen. Sie beweist der #BeatYesterday-Community, dass es sich lohnt, immer an die eigenen Träume zu glauben. Selbst dann, wenn es happig oder unfair wird. Die Themen 03:12 Rückblick: Die anstrengende Saison 2021 | 18:40 Frauen im Motorsp

Der #BeatYesterday Podcast #54 mit Wolfgang Unsoeld by #BeatYesterday Podcast

Der #BeatYesterday Podcast #53 mit Juliane Ilgert und René Claussnitzer by #BeatYesterday Podcast

Der #BeatYesterday Podcast #52 mit Kasim Edebali by #BeatYesterday Podcast

Der #BeatYesterday Podcast #51 mit André „Dré“ Voigt by #BeatYesterday Podcast

Der #BeatYesterday Podcast #50 mit Thomas Armbrecht by #BeatYesterday Podcast