Sinopsis
El estar saludable, va mas haya de comer sano. Es un estilo de vida.y muchas veces ocupamos una guíade la cual no siempre tenemos. Somos un podcast donde la pasión por el fitness, la salud y el bienestar toman lugar. Un compromiso semanal para ofrecerte un nuevo invitado cada semana, con episodios informativos en los que mejorarás tu conocimiento sobre el fitness, la salud y el crecimiento personal. ¡Pero donde también compartiré al azar mis luchas personales, éxitos y objetivos! Suscríbete .... ¡Y únete a mi pasion por un estilo de vida más saludable!
Episodios
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![21 dias de detox ....]()
21 dias de detox ....
09/01/2020 Duración: 17minEn este episosido te platico en que consiste mi ayuno de 21 dias....para desontixicar el cuerpo. Cuando empiza, cuando termina....y porque. FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/ https://www.instagram.com/fitradiogirl/ Website: www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com
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![Ultimo podcast del 2019. . .]()
Ultimo podcast del 2019. . .
30/12/2019 Duración: 24minEn este último episodio del 2019, te platico la importancia de planear tus metas. El porqué y que pasos tomar y lo que ocupas para lograr tus metas este 2020. FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/ https://www.instagram.com/fitradiogirl/ Website: www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com
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![Las lecciones del 2019]()
Las lecciones del 2019
26/12/2019 Duración: 41minEn este episodio tengo como invitada a mi amiga Marci, con la quien tenememos una platica acerca las lecciones aprendidas del 2019….como las manejamos en su momento y como las superamos. Tambien al finalizar compartimos lo que vamos a dejar en el 2019 para iniciar el 2010 con el pie derecho! FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: https://www.instagram.com/lizalvarado29/ https://www.instagram.com/fitradiogirl/ Marcela Luevanos https://www.instagram.com/bellamarci/ www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com
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![Food Over Drugs...detoxifying the body]()
Food Over Drugs...detoxifying the body
06/12/2019 Duración: 50minI’m super excited to introduce to you all this week’s guest, her name is Sheela! Let me tell you that this podcast episode has been in the works for quite some time, we talk about how she got started in herbalism, what took her to transition into a plant-based diet. What the easiest way to do it if that’s something you are considering. How to detox, what to expect and why we should do it…..but we also talk about parasites! Yep, you read right PARASITES! What are they? Who has them and how do they affect us? How do I know if I have them? This episode is juicy full of information. So ladies and gentlemen buckle up for a great episode full of great information …. FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: @FitRadioGirl & @Lizalvarado29 Sheela's IG @FoodOverDrugs! www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com
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![¿Qué es la meditación?]()
¿Qué es la meditación?
22/11/2019 Duración: 40minBasado en una publicación donde estoy practicando meditación, se desataron una gran cantidad de mensajes agradeciéndome por exponer el tema de la ansiedad y la depresión. En este episodio te cuento cómo me llegó la meditación a mi vida, que es la ansiedad, que es la meditación y cómo ayuda ... Ademas te digo cómo puedes empezar y que aplicaciones son las que uso. ...apps .... CALM & Abide FB: https://www.facebook.com/lizalvarado29/ Instagram: @FitRadioGirl & @Lizalvarado29 www.lizalvarado.com www.FitRadioGirl.com
