Der 5 Minuten Coach

Es ist ein typisches Problem unserer Zeit, dass sich viele Menschen überlastet und ausgelaugt fühlen. Wir können die Ursachen dafür nicht immer ändern, aber wir können Strategien entwickeln, um trotz allem zur Ruhe zu kommen und Zeit für uns selbst zu finden.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Kleiner Fauxpas, große Peinlichkeit. Kennst du das? Hier erfährst du, wie du souverän reagierst, wenn du etwas Unpassendes gesagt oder getan hast.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Manch einer bleibt gern unauffällig und vermeidet es, Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Es hat jedoch jeder von uns einen Platz auf dieser Welt und sollte sich einbringen, um erkennbar einen Unterschied zu machen. Auf in die Sichtbarkeit!   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Hast du auch schon einmal erlebt, dass du etwas tun willst, aber dich einfach nicht dazu aufraffen kannst? Dass du etwas unterlassen willst, das dir erkennbar schadet, du aber trotzdem damit weitermachst? Wie kommt es dazu?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Jeder hat schon von Burn-out gehört. Er entwickelt sich nicht über Nacht, vielmehr gibt es zuvor eine Reihe von Warnsignalen, die du kennen solltest.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Nicht jeder bekommt, was er verdient. Wenn dein Gehalt zu niedrig ist, könnte es daran liegen, dass du deine Chancen nicht nutzt und jeden Monat bares Geld verschenkst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

„Wo immer Menschen etwas miteinander zu schaffen haben, da machen sie einander zu schaffen“, hat der Kommunikationsexperte Friedemann Schulz von Thun geschrieben. Gerade im Kollegenkreis gibt es oft eine Person, die anderen mächtig auf die Nerven geht. Hier gibt es ein paar Tipps für den Umgang mit solchen Nervensägen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In unserer Wohlstandsgesellschaft gehen viele von uns davon aus, dass man um so glücklicher sei, je mehr Geld man besäße. Diese Überzeugung lässt sich wissenschaftlich jedoch nicht halten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Die Arbeitswelt hat sich in den vergangenen Jahren sehr zum Positiven verändert. Diese Kriterien zeigen an, inwieweit du von diesen Veränderungen bereits profitierst und helfen dir auch, bei der Jobsuche auf die wesentlichen Merkmale eines guten Arbeitgebers zu achten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Schlafstörungen nehmen nachweislich zu. Das ist beunruhigend, weil Schlafmangel nicht nur die Produktivität herabsetzt, sondern körperlich und seelisch krank machen kann. Darum gibt es hier ein paar nützliche Tipps gegen Schlafstörungen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Hast du schon einmal mit einem Narzissten oder Psychopathen arbeiten müssen? Hier erfährst du, wie du sie erkennst und was du tun kannst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In unserer Kultur wird sehr viel Wert auf Sicherheit gelegt. Das kann dich jedoch Lebensqualität kosten.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

„Work smart not hard“, lautet ein lockerer Spruch, den sicher viele von uns kennen. Was ist tatsächlich dran und kann man wirklich aus einer 4-Tage-Woche eine 5-Tage-Woche machen?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Wenn Frauen bestimmte Fähigkeiten in sich kultivieren, sind sie nicht mehr aufzuhalten und werden zur Urgewalt, gegen die kein Testosteron ankommt. So die tiefe Überzeugung der Rennfahrerin Sophia Flörsch.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Denkfehler kommen sehr häufig vor, ohne dass wir etwas davon merken. Meist verschlimmern sie Situationen. Das ist jedoch kein unausweichliches Schicksal.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

In vielen Situationen gilt es, möglichst viele Aufgaben in möglichst kurzer Zeit zu erledigen. Aber das ist nicht immer sinnvoll und kann sogar schaden.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Leistung allein ist nicht genug, wenn man beruflich vorankommen will. Hier erfährst du, welche zusätzlichen Faktoren deinen Erfolg begünstigen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Lebenszeit zu gestalten, ist pure Lebenskunst. Das gilt auch für die vermeintlich freie Zeit, nämlich das Wochenende.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Nicht immer verhalten sich die Menschen in deiner Arbeitsumgebung, wie man es von ihnen erwarten darf. Zuweilen kommt es zu Reaktionen, die man nur als toxisch bezeichnen kann. Wie vermeidest du es, Schaden zu nehmen?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Zum einen gehört Stress zum Leben und ist durchaus nützlich. Zum anderen steckt auch ein nicht zu unterschätzendes Gefahrenpotenzial darin. Deswegen brauchen wir ein Bewusstsein dafür, was Stress anrichten kann und wie wir uns vor den negativen Folgen schützen können.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de