Der 5 Minuten Coach

Das Leben ist heutzutage voller Möglichkeiten und Verlockungen. Wer erfolgreich sein will, muss allerdings in der Lage sein, sich auf Weniges zu beschränken und sich diesem Wenigen mit Hingabe zu widmen.  Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Wir sind ein Leben lang gefordert, uns immer wieder auf Neues einzustellen und dazuzulernen. Wir dürfen nie müde werden, Fragen zu stellen und Antworten zu sammeln. Es sollte genau so sein, wie George Bernard Shaw es beschreibt:“I want to be thoroughly used up when I die, for the harder I work, the more I live. I rejoice in life for its own sake. Life is no ‘brief candle’ to me. It is sort of a splendid torch which I have a hold of for the moment, and I want to make it burn as brightly as possible before handing it over to future generations.” Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Wer Neues lernt, macht unweigerlich Fehler. Manch einem ist das peinlich und deswegen vermeidet er es, sich auf Neues einzulassen. Damit schränkt er sich jedoch enorm ein. Wir entwickeln uns nur weiter, wenn wir uns immer wieder neu einlassen, immer wieder Neuland betreten. Dabei sind Fehler ein wesentlicher Teil des Lernprozesses. Wer keine Fehler macht, ist innerlich tot. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Worauf kommt es in deinem Leben jetzt gerade an? Was brauchst du augenblicklich am meisten? Finde ein Wort dafür und halte es fest. Sei dir dieses Wortes jeden Tag bewusst. Es wird dann automatisch zur Richtschnur für dein Handeln und hält dich auf Kurs. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Wir brauchen die Möglichkeit, Entscheidungen zu treffen und auf diese Weise Dinge oder Prozesse selbst zu gestalten. Leider werden wir in unserer Kultur durch zahlreiche Vorgaben oft sehr eingeschränkt. Wenn wir glücklich leben wollen, ist es daher sehr wichtig, dass wir gezielt nach Spielräumen Ausschau halten, dass wir sie wie ein Detektiv aufspüren und bewusst nutzen. So findet unser Leben Erfüllung. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

„Nudging“ ist eine Methode, mit der wir uns selbst davon abhalten, etwas zu tun, das nicht wünschenswert ist und stattdessen das umzusetzen, was uns wünschenswert erscheint. Kleine Selbstmanipulationen können recht nützlich sein, wenn es darum geht, nicht vom rechten Weg abzukommen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Es gibt allerlei Tätigkeiten, die dringend notwendig erscheinen, zu denen wir aber keinerlei Neigung verspüren. Für die meisten von uns zählt zum Beispiel die Beschäftigung mit der Steuererklärung dazu. In solchen Fällen ist es überaus nützlich, sich eines kleinen Tricks zu bedienen, der die Selbstüberwindung erleichtern und uns womöglich sogar beflügeln kann. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Es kommt vor, dass die Dinge anders laufen als wir sie haben wollen und dass wir absolut nichts dagegen unternehmen können. Das ist kein Grund zu resignieren. Denn auch wenn wir nicht die Macht über die Umstände um uns herum haben, so haben wir immerhin die Macht über uns selbst. Wenn wir geschickt unsere Einstellungen und Verhaltensweisen steuern, dann gelingt es in den meisten Fällen, aus frustrierenden Umständen letzten Endes gewinn zu ziehen. So spinnt man Stroh zu Gold. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Die Gefahr ist groß, dass wir unseren Alltag auf Routine, Sicherheit und Bequemlichkeit ausrichten. Das ist der einfache Weg, für den wir aber einen hohen Preis entrichten müssen: Wir zahlen mit unserer Lebendigkeit. Alternativ können wir uns eine Aufgabe suchen, die uns herausfordert und der wir uns hingebungsvoll widmen können.  Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Nicht wenige Menschen leiden unter dem sog. Hochstapler-Syndrom. Sie können sich über ihre Erfolge nicht freuen, weil sie denken, sie wären äußeren Faktoren geschuldet, jedoch nicht der eigenen Kompetenz. Sie leben in ständiger Angst vor Entlarvung. Woher kommt die Überzeugung, den Erfolg nicht verdient zu haben, und was lässt sich dagegen unternehmen? Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Wir sind oft so damit beschäftigt, uns mitzuteilen, dass wir darüber vergessen, unserem Gegenüber richtig zuzuhören und uns auf seine Erfahrungen einzulassen. Dabei kennen wir doch unserer eigenen Geschichten längst! Es wäre viel interessanter, die Geschichten des Gegenübers zu erforschen. Wer fragt, erfährt mehr und schafft damit obendrein auch Nähe und Verbundenheit.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Im Zeitalter von Social Media wird Vernetzung ganz großgeschrieben. Aber wie kommt man über eine oberflächliche Bekanntschaft hinaus und schafft sich Kontakte, die wirklich von Nutzen sind? In dieser Folge gibt es eine Formel dafür. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

In dieser Folge geht es um weitere Regeln, denen das Glück folgt und die wir kennen sollten, wenn wir glücklich leben wollen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Unser Glücksempfinden ist nicht allein unserer Kontrolle unterworfen, sondern es folgt den Regeln, die die Evolution für uns entwickelt hat. Darum ist es so wichtig, dass wir lernen, welche Regeln das sind. Nur dann können wir unsere Chancen auf ein glückliches Leben optimieren. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Es gibt so vieles, was wir im Alltag automatisch und selbstverständlich erledigen. Nicht alles davon ist nützlich und notwendig, nicht alles tut uns gut. Würden wir häufiger nach dem „Warum“ unseres Tuns fragen, dann würden wir ungeliebte Tätigkeiten mit mehr Elan und Überzeugung erledigen und uns der unnötigen Verrichtungen entledigen.  Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Wir neigen zu der Überzeugung, beruflicher Erfolg würde zu Glück führen. Aber so einfach ist es nicht. Denn oft ist der Preis so hoch, dass er das Glück unmöglich macht. Letzten Endes müssen wir uns immer bewusst sein, welchen Preis wir zu entrichten haben. Kein Erfolg, gleich welcher Art, ist umsonst zu haben. Wenn der Preis angemessen erscheint und wir bereit sind, ihn zu entrichten, dann erst dürfen wir erwarten, glücklich zu werden. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

In dieser Folge geht es ganz konkret um die Frage, was wir brauchen, um aufblühen zu können, sodass wir ein rundum erfülltes Leben führen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Glück ist weit mehr als die Abwesenheit von Unglück. Nachdem sich die Psychologie so lange Zeit darauf konzentriert hat, negative und bedrohliche Faktoren zu eliminieren, ist es nun an der Zeit, dass wir uns fragen, was zu einem glücklichen Leben gehört. Denn je mehr wir uns auf Negatives konzentrieren, desto weniger tun wir aktiv, um Gutes in unser Leben zu holen und aufzublühen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de

Mit allem, was wir sagen oder tun, lösen wir in den Menschen um uns herum Gefühle aus. In den meisten Fällen machen wir uns nicht allzu viele Gedanken darum. Deshalb erzeugen wir mitunter auch ungewollt negative Effekte. Daher wäre es gut, bewusster und gezielter vorzugehen und uns so zu verhalten, dass wir nicht unbedacht negative Emotionen wecken, mit denen wir den anderen und uns selbst schaden könnten. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de 

Jemandem zur Seite zu stehen, ihm Hilfe zukommen zu lassen, gilt bei uns allgemein als Tugend. Aber dieses Tugendverständnis sollten wir unbedingt hinterfragen. Hilfsbereitschaft sollte differenziert gesehen und gelebt werden, weil wir andernfalls großen Schaden damit anrichten können. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://bit.ly/2RZjgkc Kontakt für Fragen und Anregungen:info@lemper-pychlau.de