Max Mps Radio

Die 43. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und alles, was du 3 Days out wissen solltest bezüglich der Peak Week, der Anreise, des Shows Days uvm. Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: marvinhaupt.com E-Mail: marvin@advancedphysique.de ________________________________________ Webseite

Die 42. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein, diese Woche außerdem mit Lukas Müller als Gast. In dieser Folge besprechen wir Marvins, Jans und Lukas‘ Prozess der letzten Wochen und alles rund um die Thematik der Synergie von Coach- & Athletenrolle. Außerdem besprechen wir das Thema Angestellte im Online Coaching, Jans Prep Planung, Produktivität uvm. Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marv

Die 41. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und alles rund um die Thematik der Warm-Up Show. Wir sprechen im Detail über die BNBF Northern und Jans Erfahrungen dort. Außerdem besprechen wir das Thema Urlaub als Prep Coach und Jans relativ spontanen Prep Start! Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvi

Die 40. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir sprechen im Detail über die WNBF Muscle Mayhem und die BNBF Southern. Außerdem besprechen wir das Training mit AJ & Loz in Rotherham, die wichtigste Peak Week Variable uvm. Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coa

Die 39. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir sprechen im Detail über die Planung eines Show Days und was du beachten musst, was man zum Wettkampf mitbringt, wie Jan im absolutem Brennpunkt gelandet ist und alles rund um die Phase vor der Muscle Mayhem, einer der Prestige-reichsten WNBF Shows in den USA! Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________

Die 38. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die aktuelle Zeit in den USA. Wir reflektieren außerdem das erfolgreiche Wettkampf Wochenende wo vor 2 Wochen sowohl die INBA WM als auch die OCB Big East Show stattgefunden hat! Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: marvinhaupt.com E-Ma

Die 37. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen und die kommende Zeit in den USA und England und die anstehenden Wettkämpfe. Wir reflektieren außerdem das erfolgreiche Wochenende in Ungarn wo vor 9 Tagen der INBA Hungarian Grand Prix stattgefunden hat! Zusätzlich gibt es den lang erwarteten ausführlichen Sandwichtalk! Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins I

Die 36. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über die Pre Prep Cuts, in denen sich beide gerade befinden, die Sommersaison 2022 und im Detail alles rund um das Thema Prep Prep Cut. 0:00 Intro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: marvinhaupt.com E-Mail: marvin@advancedp

In dieser Episode durfte ich Patrick Teutsch im Podcast begrüßen. Patrick ist Pro Natural Bodybuilder, Prep Coach, Influencer, Vollzeitarbeitskraft und Familienvater. Wir sprechen über seine seine 11 Jahre im Natural Bodybuilding, seine Prep dieses Jahr, Flexibilität in der Contest Prep, seine Rationalen für die 2019 Refeeds uvm. Patrick’s Instagram: https://www.instagram.com/patrick_teutsch/?hl=de Patrick’s Youtube: https://www.youtube.com/c/mygains ______________________________________________ Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Coaching: https://

Die 35. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über die GNBF IDM 2022 und den Ablauf, die Organisation, das kompetitive Niveau aus Sicht von Zuschauer und Coach und Aurel’s Resultate. Außerdem kündigt Jan seine erste Kooperation an! 0:00 Intro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins

Die 34. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir besprechen alles rund um das Thema Bühnenpräsentation: Professionelles Auftreten, Mimik, Posing Effizienz, Management deiner Kapazitäten auf der Bühne uvm! 0:00 Intro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram: https://www.instagram.com/marvinhaupt_/ Marvins Coaching: marvinhaupt.com E-Mail: marvi

On this episode I had the pleasure to welcome Brandon Kempter on the podcast. Brandon is the founder of BK conditioning and lifetime natural bodybuilder. He has competed successfully in bodybuilding across multiple federations since a teenager, earning his Pro card in 2016 and is competing internationally. We talk about his own athletic endeavor, offseason timeframes, prep starting position & first timer conditioning. Brandon’s Instagram: https://www.instagram.com/brandonkemp... Brandon’s Facebook: https://www.facebook.com/brandon.kempter Brandon’s Website: http://bkconditioning.com/ ______________________________________________ Thanks for listening/watching! If you liked the podcast please like, comment, share and subscribe to the channel! This podcast is also available on all other streaming-platforms: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/m... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Webs

Die 33. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir besprechen alles rund um das Thema Posing: Offseason Posing, Posing in der Prep, wie beginnt man am besten, wie steigert man sich im Laufe der Zeit uvm! 0:00 Intro 3:18 Marvins Cut Einstieg 6:50 Neues Programming im Cut 10:18 Jans Cut und weitere Pläne 17:12 Posing Basics 20:10 Posing Coaching Online vs. 1on1 22:30 Frauen Posing als Mann 24:50 Offseason vs. Prep Posing Frequenz 28:00 Posing Ausdauer und Empfehlungen 34:40 Posingkür 37:35 Video- und Spiegelfeedback 40:51 Wettkampfsimulation 42:00 Zweitmeinungen einholen 43:22 Outro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch au

For the third time I had the pleasure to interview 2x WNBF Worlds Bantam Champion Brett Freeman. He is a family man, WNBF Pro Bodybuilder and head coach at ATP Performance. We mainly talk about his current prep plans for 2022, hardships in prep and how to overcome them and taking inspiration vs. having role models in life and bodybuilding. 00:00 Intro Brett’s Instagram: https://www.instagram.com/baftub/ ATP Performance: https://www.atpperformancellc.com/ ______________________________________________ Thanks for listening/watching! If you liked the podcast please like, comment, share and subscribe to the channel! This podcast is also available on all other streaming-platforms: Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/m... Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse/ Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJu... ______________________________________________ Webseite/Website: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-t... Kostenloses Beratungsgespräch/Free

Die 32. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über Full Body Sessions und Ermüdung und nötiges Mindset im Training in späteren Phasen einer Prep. Außerdem besprechen wir umfangreich die Thematik “Dunkle Tage” in der Contest Prep im Bezug auf Hunger, Reizbarkeit und Social Events. 0:00 Intro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagram:

Die 31. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über Datensammlung in einem langfristigem Coaching, den Umstieg von 5 auf 4 Trainingstage und Selbstdruck als Athlet. Außerdem besprechen wir umfangreich die Thematik “Dunkle Tage” in der Prep im Bezug auf Performance und Energielevel. 0:00 Intro 3:38 Selbstdruck als Athlet 7:27 Marvins Verletzung 9:10 Neues Programming und Tracking 16:30 Cut Erwartungen 20:00 Jans aktueller Stand 21:54 Intuitives Essen 26:30 Neuer Split mit 4 Tagen 31:46 Dunkle Prep Tage 33:30 Vorbereitung auf diese Phase 40:10 Objektive Ansprechpartner 41:48 Training und dunkle Tage 46:30 Mindset im Training 49:25 Mögliche Trainingsanpassungen 50:10 Energielevel im Training 57:55 Akzeptanz des Zustands 1:00:55 Beschäftigung in der Prep 1:05:00 Prep als Privileg 1:11:30 Zusta

Die 30. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Wir sprechen über unseren Wiedereinstieg in das Training, Umgang mit Verletzungen, Ego im Training und warum es dich zurückhält, Privilegien und besprechen dann umfangreich das Thema Show Auswahl. Unter anderem diskutieren wir über Show Sequencing, pro- und reaktive Planung, Show Niveau und einige weitere Themenbereiche. 0:00 Intro 2:14 Marvins Recap der letzten Wochen 3:00 Motivationsloch 3:45 Ellbogen- und Schulterprobleme 4:43 Autoregulatives Training 6:20 Anstehender Pre Prep Cut 10:58 Marvins Drive im Training 12:34 Jans Drive im Training 13:40 Neues Programming Set-Up 15:25 Fokus im Training 16:46 Pre Prep Cut 18:04 New York Reise und Wettkämpfe 21:00 Hungergefühl und Appetit 21:48 Katz Deli Sandwichtalk 25:08 Team Frisse Athleten in Wien 26:01 Marv

Die 29. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. Wir sprechen über unsere Covid Erkrankungen und Krankheitsverläufe und befassen uns danach umfangreich mit dem Thema Contest Prep Mentalität. Unter anderem diskutieren wir über mentale Attribute, die man mitbringen sollte, Unterschiede zwischen First Timer und erfahrenen Athleten, Erwartungshaltung und einige andere Themen! 0:00 Intro Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt, würde ich mich sehr über ein Abo, Like & Kommentar auf YouTube sowie ein Review in eurer Podcast-App freuen! Danke für euren Support! MAX MPS Radio ist auch auf allen Podcast-Plattformen verfügbar: iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/max-mps-radio/id1349774992?mt=2 Soundcloud: https://soundcloud.com/janfrisse Spotify: https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS ________________________________________ Marvins Instagra

In dieser Episode durfte ich erneut Lukas Müller im Podcast begrüßen. Lukas ist Pro Natural Bodybuilder und Online Coach. Wir sprechen über seine Prep im Herbst 2021, die Phase danach, schnellere vs. langsamere Zunahme Post Comp, Relevanz von Variablen im BB, Mini- und Maximalprinzip, Obsession vs. Balance, Stressmanagement und vieles mehr. 0:00 Intro 0:47 Aktuelle Lage bei Lukas 2:00 Warum so eine “geringe” ROG Post Prep? 8:10 Langsamere vs. schnellere Gewichtszunahme nach dem Wettkampf 14:00 Wie geht es bei Lukas wettkampftechnisch weiter? 18:10 Welche Variablen im BB haben einen großen und welche einen kleinen Hebel? 28:25 Welche Rahmenbedingungen sollten gegeben sein, um überhaupt von Nuancen zu profitieren? 37:00 Welche Risiken und Vorteile bringt das “Maximalprinzip”? 42:55 Ist Obsession im BB Fluch oder Segen? 48:25 Positive Auswirkungen von BB, wenn die Prioritäten richtig gesetzt sind 50:45 Warum es so wenig gute Athleten gibt, die auch gute Coaches sind 52:45 Wo ist der Trade-Off von Balance zu Obs

Die 28. Episode der Serie Progressing Beyond II ist online! Zusammen mit Marvin besprechen wir regelmäßig unsere Improvement Season und gehen dabei auf unterschiedliche Themen ein. In dieser Folge besprechen wir Marvins und Jans Prozess der letzten Wochen. Unter anderem reden wir über Jans neues Programming, die verbleibende Zeit für beide, was sonst in letzter Zeit passiert ist und sprechen außerdem umfangreich darüber, wie ihr eure Contest Prep plant und aufstellt. 0:00 Intro 2:34 Marvins Prozess der letzten Wochen 2:49 Krankheit Ende 2021 3:50 Jahresplanung als Athlet 4:30 Offseason Blues 6:05 Training, Körpergewicht und Wohlbefinden 6:42 Pre Prep Cut 11:22 Offseason Länge & Zeit im Aufbau 16:09 Operation 17:15 Jans Prozess der letzten Wochen 17:44 Aufenthalt und Set-Up in Deutschland 21:00 Rückkehr in die gewohnte Routine 21:30 Prep Frühjahr 2023 23:00 Pre Prep Cut im Frühjahr 23:45 Aktuelles Programming 27:08 Körpergewicht und Wohlbefinden 28:22 Kick-Off für die Prep Athleten 30:23 Jans US Athlet & Sho