Sinopsis
En podcast som framför allt handlar om mental träning. Jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare.
Episodios
-
Det här behöver du tänka på för att skapa snabba resultat
24/12/2020 Duración: 05minGod jul och gott nytt år! Det här avsnittet finns också på youtube: https://youtu.be/EcI87ls9k0A
-
"Paper Clip Strategy" - strategin som garanterar galna resultat
23/12/2020 Duración: 04minVarje dag mellan 1 och 24 december släpper jag ett kort avsnitt, både som podd och som video. Se videon på youtube: https://youtu.be/jFMXxidNMlc
-
Vad är en feedbackloop?
22/12/2020 Duración: 05minFram till julafton publicerar jag en minipodd varje dag. Du kan även se de här avsnitten som filmer på youtube: https://youtu.be/sDn6mBzCBYk
-
Fyra steg för att inte gå i samma fälla gång på gång
21/12/2020 Duración: 05minFram till 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. Du kan också se de här avsnitten på youtube: https://youtu.be/WJiEl-EtY4U
-
WOOP - Så maxar du effekten av positivt tänkande
20/12/2020 Duración: 05minFram till 24 december släpper jag en minipodd varje dag. Avsnitten finns även som filmer på youtube: https://youtu.be/Xdz3iWIo_6w
-
Så skriver du om algoritmen som styr dina beteenden
19/12/2020 Duración: 06minVarje dag fram till julafton så släpper jag ett miniavsnitt av podden. Du kan även se detta avsnitt på youtube: https://youtu.be/_AdiDgxa9aE
-
Så kan positivt tänkande hindra dig från att få det som du vill
18/12/2020 Duración: 03minVarje dag mellan 1 december och 24 december släpper jag ett miniavsnitt som podd och på youtube. Du kan se min youtubevideo här: https://youtu.be/_akVHmB3KZg
-
GTD - Två saker att tänka på för att få det gjort
17/12/2020 Duración: 07minI boken Getting Things Done så berättar Författaren David Allen att det krävs två saker för att få det gjort. Du kan se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/0wVOSeYU2oY www.monkeymindset.se
-
Varför är det så lätt att fokusera på fel saker?
16/12/2020 Duración: 03minSe det här avsnittet på min youtubekanal: https://youtu.be/SGywMWE1amg Marcus youtubekanal: https://www.youtube.com/sparacash
-
En sak i taget - så kommer du framåt med dina mål
14/12/2020 Duración: 05minVarje dag mellan 1 december och 24 december lägger jag upp en minipodd här och på youtube. Du kan se avsnittet på youtube här: https://youtu.be/5szbrlz8sVU www.monkeymindset.se
-
Triggers - startskottet för din nya vana
13/12/2020 Duración: 03minMellan 1 december och 24 december så gör jag korta miniavsnitt på youtube. https://youtu.be/oe8Z-e-y1S4
-
Så blir du lurad av ditt sinne - när du vill skapa nya vanor
13/12/2020 Duración: 05minVarje dag mellan 1 och 24 december så släpper jag en minipodd. Du kan också se det här avsnittet på youtube. https://youtu.be/69Nr6fzBjdI
-
Nyansskillnaden som gör att det inte blir gjort
11/12/2020 Duración: 04minEnligt BJ Fogg, som har skrivit boken "Tiny Habits" så är det framför allt tre saker som styr huruvida ett beteende kommer att utföras eller ej. En av dem är motivation. Men såsom de flesta av oss tänker kring motivation hindrar oss från att få det gjort. Avsnittet finns också att se på youtube: https://youtu.be/dlpMrux5oIM
-
Därför är vanor bästa vägen till förändring
10/12/2020 Duración: 03minVarje dag mellan 1 december och 24 december publicerar jag en minipodd. Avsnittet finns även som film på youtube: https://youtu.be/ilDJOJj5ArM
-
GYLIO - Få ordning på ditt liv
09/12/2020 Duración: 02minMellan 1 och 24 december publicerar jag en minipodd varje dag. De här avsnitten finns också som filmer på youtube: https://youtu.be/6Q6RqhkcWA0
-
Paretoprincipen - så får du mer gjort med mindre ansträngning
08/12/2020 Duración: 04minVarje dag mellan 1 och 24 december släpper jag en minipodd. Avsnitten finns även som filmer på min youtubekanal. Se dagens avsnitt här: https://youtu.be/2Qd18-tOw_8
-
Stäng dina loopar - så minskar du stressen och får mer kontroll
07/12/2020 Duración: 04minMellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. En av de mest inflytelserika böckerna när det kommer till personlig produktivitet heter "Getting things done" och är skriven av David Allen. Du kan se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/pL30tOK82fE
-
Nya vanor för det nya året
06/12/2020 Duración: 02minMellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Du kan också se det här avsnittet på youtube: https://youtu.be/-bW4Ea396jE
-
Ett mindset för positiv förändring
05/12/2020 Duración: 03minMellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. I boken "Frågor för förändring" tar författaren John G Miller upp de frågor vi ofta ställer till oss själva och andra. Det finns frågor som är konstruktiva och som tar oss framåt och så finns det frågor som inte tar oss framåt. https://youtu.be/xBVXx9Bl9c8
-
Shoshin - mindsetknepet som hjälper dig att se sanningen
04/12/2020 Duración: 05minMellan 1 december och 24 december postar jag en minipodd varje dag. Shoshin betyder "En nybörjares sinne". Det betyder att du försöker att se på det du upplever eller på det du tänker utan några förutfattade meningar eller förutbestämda etiketter. Du kan också se det här avsnittet på youtube. https://youtu.be/jutpXpo1rD0