En Blomma Får Liv. En Guidad Meditation
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:14:54
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

I dagdrömsmeditationen En blomma får liv får du använda dig av din fantasi när du får låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma....

Progressiv Muskelavslappning För Barn
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:11:24
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Progressiv muskelavslappning för barn är en enkel avslappningsövning som går ut på att först spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper. Övningen är utarbetad...

Progressiv Muskelavslappning 1
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:15:26
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Spänn musklerna i en muskelgrupp och slappna av. Spänn musklerna i en annan muskelgrupp och slappna av. När du arbetat dig igenom hela kroppen kan du vila en stund. Det är...

Meditation För Fysisk Avslappning. Kortare Utgåva
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:07:49
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel...

Meditation För Fysisk Avslappning
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:10:19
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel...

Rosenträdgården. En Guidad Meditation
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:18:45
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Rosenträdgården är en guidad meditation som passar alla. Den kan användas av lite äldre barn (från ca 10 år) och vuxna, och både nybörjare och de som är vana vid att...

Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:07:14
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre...

Den Lättaste Avslappningsövningen Någonsin. Hjärnvågsstimulerande Version
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:17:09
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

I Den lättaste avslappningsövningen någonsin har den korta avslappningsövning som inleder den guidade meditationen Rosenträdgården fått bli huvudmomentet och bilda en egen...

Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande Version
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:18:48
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

Den här versionen innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller planerar att använda övningen med...

En Enkel Avslappningsövning
  • Por Sophie Grace Meditationer
  • Duración: 0:09:46
  • Narrador: Sophie Påhlsson
  • Editor: Author's Republic

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om...

página 1 de 2